大家週末過得開心嗎？

最近自己有很多事要去做，有時頭腦真的很昏沉，甚至會排不...

大家週末過得開心嗎？

最近自己有很多事要去做，有時頭腦真的很昏沉，甚至會排不出優先次序，所以覺得亂。
一旦事情沒辦法如預期，心情也開始變得很雜，這是種惡循環。


想做的太多，但卻陷入忙亂時，我選擇什麼都先不要做。就是放空，讓頭腦騰出空間，看看其他事物，雖然沒機會去戶外走走，但能做些其他事情，也是好的休息法！

前陣子有看本書「最高休息法」，過幾天再來跟大家分享！

👉🏻星期四晚上20:00在紫微生活學堂有直播喔，算是第一次長時間直播，希望我不會講不出話來😝 大家記得來看看唷～

晚安💤💤



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